spanner

MAT:
Äpple 50
1 dl fiberhavre 120
Gojibär, pumpa, linfrön 50
=220

Lunch?
Isbergssallad
Tomat 50
Gurka
Lite kyckling och bacon 100
= 150

1 äpple 52
1 brödbit 100
=152

19.00
250g minikeso 175
1 risifrutti 220
1 äpple 52
=447

22.00
2 glas rött vin 200
1 äpple 52
=252

SUMMA KCAL: ca 1100

VIKT: 71.0 (bajsvikt)

TOP 3 IDAG:
Den första stena-arbetsdagen är avslutad och det kändes mer tryggt än väntat.
Träffade fina Emma J och andra fina på fina Annas födelsedagsutgång.
Matdagen blev ju toppen.

KOMMENTAR:
WHY O WHY väger jag 71 idag? är det musses turkmat igår som spökar tro?
WHY O WHY får jag ingen mens?
.. Ser fortfarande fram emot imorgon och grill hos min granne, haha WHY