spanner

MAT
Smoothie
äpple
= 250

Sallad m
rostbiff 100
tomat 50
gurka
sallad
soltomat 70
= 350?

Kvarg 70
keso 80
jordgubbar
= 200

+ 1 fralla m philadelphia
1 kaffe
1 juice
2-3pannkakor
= 400

TACOS
500?

BLÅBÄRSPAJ
300

SUMMA KCAL: 2000

TANKAR
Upp klockan 3 inatt. Start kl 4 på båten.
Det kändes ok. DOCK JOBBAT MED TARDS hela dagen i köket.
HJÄLP. HEM sömndags!