spanner

MAT
Brutalfrukost på stena

2 frukter

Keso och kesella
2 kaffe
1 macka

lövbiff, pommes och sallad
med bernaisesås

fil med mysli.

= SUMMA ? Nöjd i alla fall

TRÄNING:
55 min löpning varav 2 st 10 minutare med intervall!!
SVINNAJS!!

TANKAR:
Råskumt när båten inte ens gick idag. Motorfel så vi fick städa hela dagen.
sen löpning och sedan Andreas.
RÅNAJS helt plötsligt. ?????