spanner

VIKT: 70.6

MAT
Smoothie
=200

Gröt?
= 200

Frukt
= 50

Sallad m lax
200 + salladen
= 500?

Keso och kesella
= 200

kaffe 30
äggröra 100?
knäcke m smör o ost 100?
varm choklad 50?
äpplejuice 30
pizzasmak 50
fralla on the go 100?
brödsmak hemma 200
= 700?

SUMMA: 1900 KCAL

TANKAR
DUBBELPASS.
Det enda som finns att säga.
och att bussen inte kom, så det blev sjukt brådis med bil.
Start 5 imorgon. Sjukt. Sova 8 förhoppningsvis.