spanner

MAT
10.00
2 brödbitar
=200?

12.00
2 ägg
på macka
= 300

Keso
kesella
jordgubbar
= 200

Sallad m
bönor
och ost
och tomat
= 450?

Lite tapas på el corazon!
1 glas rött 80
Lammköttbulle 200?
och spansk korv 200?
1 kaffe m mjölk 30
Lite vitt bröd! 200?
= 700?

SUMMA KCAL: 1850

TRÄNING: Löpning innan frukost, högbackarundan
TROTS världens tröttaste ben! Råstarkt jobbat!

TANKAR:
JÄTTEnöjd med löpningen.
Sedan utflykt till saltholmen med bästa em!
Efter detta Träffade vi Lena över tapas.
Lena, livslena. bekväma och crazy-ego lena. Gilla lena.
Dagen gick råsnabbt och sedan fick jag sova goss hos emma!