spanner

MAT
0730
Grekisk yoghurt 130
lite havremjölk 50
Lite mysli 100
Kaffe m mjölk 30
=310

1030
Kaffe m mjölk 30
Fruktkopp 50
2 pannkakor med sirap 400
1 bagel med MASSA cremecheese 400
1 ägg 80
= 900

2 morot
1 nektarin 50

1 lax 350
sallad m olja 100
och tomat 50
2 brödbitar 200
kaffe m mjölk 30
= 730

SUMMA KCAL: 2000

Vilken fin morgon.
Emma skulle till jobbet och jag begav mig till slottskogen och hade 1.5 timme att slå ihjäl. Helt underbart var det att bo på en bänk i solen en lång stund. 10.30 möte med Anna och världens niceigaste Egg and Milk brunch.

Efter detta tog jag ett varv i staden och unnade mig nya löparkläder.
Tack för denna dag i ledighetens tecken!