spanner

MAT
09.00
Gröt 120
med goji, lin o pumpa 50
1 kaffe m mjölk 30
= 200

1 äpple
1 morot
= 80

Keso och kvargröra
Frukt
Goji, lin och pumpa
= 300?

2 morot
lite juice
= 100?

Kycklinglår
och sallad
fetaost och dressing
soltorkad tomat..
= 600??

Juice
= 45

TRÄNING: Löpning skolskogen, dalen.. 37 min.

SUMMA KCAL: 1245

Ute med båten med päronen. Äntligen fick jag lite sol på min kropp.
Sedan löpning med ben som var otrloligt trötta. En långsam men go löpning i kvavt klimat.
Nu hem till vän snart. Jag älskar redan mitt lediga liv. Hoppas på Amsterdam i veckan.