spanner

MAT
10.00?
BANANOMELETTE M KESO OCH BÄR
1/2 banan
1 ägg
1/2 dl mjölk
1dl keso
bär
kaffe m mjölk
= 320

12.00
FALAFELSALLAD (inget bröd givetvis)
kaffe m mjölk
= 400?

15.00
1 morot
=30

18.30
LAXSALLAD
med basilikadressing
= 400?

Mezzo
= 50

1 apelsin
= 50

22.30
KESORÖRA
1 dl keso 90
1 dl kvarg 70
1 äpple 50
pumpa o lin
= 250

SUMMA KCAL: 1500

TRÄNING: Nja promenaden?

Motorcykel till teminalen för att byta storlek på uniformen.
Helt jättenice att vara så nära allt på vägarna.
Skönt att ha bytt kläderna inför helgens monsterpass.
Sedan lunch men mamma och promenad till cafét.
Strömavbrott halva passet vilket var sjukt konstigt.
Någon hade kapat en kabel i marken.
Jag tänker på honom.