New life, dag 10 (3/5)
MAT
Havre 120
lin goji solfrö
1 äpple
1banan 100
keso 2 dl 180
lin goji sol 50
1/2 dl kvarg 30
blåbär
4 frukter 200
2 frallor 250?
2 kaffe m mjölk 50
2 morötter 50
Middag på andrum 500
SUMMA KCAL: 1500?
KOMMENTAR:
Frallvarning. Jag bör lägga upp det bättre under båttruen eftersom det är hungern som tar över där på eftermiddagen. Frukt tog jag till i början men kanske till överdrift vad vet jag.
VIKT: 72.3?
TOP 3 IDAG:
Emma F ringde och ville ses. Det gjorde mig glad. Kände mig saknad.
Höll mig från att skriva till exet.
Hörde Mia Törnblom på radion.
Havre 120
lin goji solfrö
1 äpple
1banan 100
keso 2 dl 180
lin goji sol 50
1/2 dl kvarg 30
blåbär
4 frukter 200
2 frallor 250?
2 kaffe m mjölk 50
2 morötter 50
Middag på andrum 500
SUMMA KCAL: 1500?
KOMMENTAR:
Frallvarning. Jag bör lägga upp det bättre under båttruen eftersom det är hungern som tar över där på eftermiddagen. Frukt tog jag till i början men kanske till överdrift vad vet jag.
VIKT: 72.3?
TOP 3 IDAG:
Emma F ringde och ville ses. Det gjorde mig glad. Kände mig saknad.
Höll mig från att skriva till exet.
Hörde Mia Törnblom på radion.
Kommentarer
Trackback
