spanner

VIKT: 70.6!!

MAT:
10.00
Havre 120
Goji sesam 50
Kaffe m mjölk 30
= 200

ca 13.00
Räksallad m ägg
brödbit 100?
= ca 450

ca 19.00
2 morötter
= 60

20.00
Kaffe m mjölk
= 40
+
1 dl keso 90
1 dl kesella 55
hallon
lite pumpa
melon
1 banan 100
1 knäcke 35
= 300

SUMMA KCAL:
1050

KOMMENTAR:
BRA JOBB IDAG!!
Jag hann inte äta min lilla kesoblandning på båten idag
eftersom det var helt FRUKTANSVÄRT mycket att göra.
Det blev istället kvällsmålet.

TOP 3 IDAG
Att jag klarade jobba i disk och panik hela dagen utan att börja grina.
Att jag jobbade när det regnade
Att matdagen vart bra.